あかいし よしひと それ本当? はてなブログ(赤石 義仁)

はてなブログ 時事ネタ・その時思ったこと・難しい用語は多様せず、分かりやすい記事を書いていきたいと思います。

5 三日坊主を克服する簡単な方法‼️にチャレンジ 4-6日目

3日目の筋トレの翌日は疲労が強く、4・5日目はウォーキングぐらいしかしなかった。
6日目は、いつものように、ウォーミングアップをした後、予定通り、2セット成功。
腕立てが初日に比べてかなり軽く出来るようになった。こういう実感があるとやりがいがあり、もう少し身体が動きそうです。
 しかし、ここで無理をして故障してしまうのは本末転倒。本日はこれくらいにしておこう。

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3〜6日目までの状況