あかいし よしひと それ本当? はてなブログ(赤石 義仁)

はてなブログ 時事ネタ・その時思ったこと・難しい用語は多様せず、分かりやすい記事を書いていきたいと思います。

4 三日坊主を克服する簡単な方法‼️にチャレンジ 3日目(節目)

本日は2日目同様に成功した。筋トレ以外にも予期せぬ無償の力仕事をすることになり、かなり筋肉疲労が強いため、翌日はウォーキングのみとした。
 インターバルの入れて、そのまま習慣化しないと、文字通り三日坊主になってしまう。
三日坊主という言葉があるから、やはり3日目辺りは大事な節目になるのだろう。