あかいし よしひと それ本当? はてなブログ(赤石 義仁)

はてなブログ 時事ネタ・その時思ったこと・難しい用語は多様せず、分かりやすい記事を書いていきたいと思います。

2020-01-14から1日間の記事一覧

★★★ ブログやダイエット・筋トレ等を継続するためには 

①自分を知ること ②具体的過ぎる目標は立てない ③ごく簡単な記録をつける ④上手くいかなくても否定的にならないこと この、「継続のコツ」というテーマについては、あらゆる書籍やネット等で情報を得られる。それにもかかわらず、ブログもダイエットも続かな…